Santé visuelle
Les verres anti-lumière bleue : vraiment efficaces ?
Publié le 02 January 2025
À l’ère du numérique, nos yeux sont plus que jamais exposés à la lumière bleue émise par les écrans de nos ordinateurs, smartphones et tablettes. Cette lumière, bien que naturelle puisqu’elle est aussi présente dans la lumière du jour, peut provoquer une fatigue visuelle accrue et perturber notre rythme biologique lorsqu’elle est excessive, notamment en soirée.
Les verres anti-lumière bleue ont été conçus pour filtrer une partie de cette lumière et ainsi réduire l’inconfort visuel. Ils peuvent aider à diminuer la sensation de fatigue oculaire et améliorer le confort lors d’une utilisation prolongée des écrans. Certains utilisateurs rapportent également une amélioration de la qualité de leur sommeil lorsqu’ils portent ces verres en fin de journée.
Toutefois, leur efficacité fait encore débat dans la communauté scientifique. Si leur rôle dans la réduction de la fatigue visuelle est reconnu, leur impact sur la santé oculaire à long terme reste à approfondir. L’important est d’adopter de bonnes habitudes : faire des pauses régulières, ajuster la luminosité de ses écrans et privilégier une exposition à la lumière naturelle en journée.
Chez Paris Miki Opéra, nous vous proposons des verres dotés de filtres anti-lumière bleue adaptés à vos besoins, que ce soit pour un usage quotidien ou professionnel. Nos experts sont à votre disposition pour vous conseiller sur la solution la plus appropriée à votre mode de vie.
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